no title【あずきまめさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月07日（土）

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【記録グラフ】
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1314kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 71.9 kcal
納豆（1人前） 103 kcal
ぬかづけ（1人前） 3.8 kcal
12時
そば（1人前） 310 kcal
16時
味噌汁（1人前） 71.9 kcal
18時
玄米（1人前） 231 kcal
かぼちゃ煮（1人前） 278 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  1314 kcal
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