no title【あずきまめさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月08日（日）

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【記録グラフ】
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2240kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
味噌汁（1人前） 138 kcal
納豆（1人前） 111 kcal
ぬかづけ（1人前） 11.3 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 145 kcal
玄米（1人前） 289 kcal
11時
白米（1人前） 235 kcal
大学芋（1人前） 269 kcal
白菜（1人前） 28 kcal
18時
ハヤシライス（1人前） 830 kcal
海草サラダ（1人前） 46.5 kcal
味噌汁（1人前） 138 kcal
  2240 kcal
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