no title【あずきまめさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月09日（月）

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【記録グラフ】
意識して笑顔
100点
意識して笑顔（点） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1773kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
かまぼこ（1人前） 41.2 kcal
ぬかづけ（1人前） 14 kcal
白菜こんにゃく煮（1人前） 93.4 kcal
13時
ホットケーキ（1人前） 227 kcal
オートミール（1人前） 608 kcal
野菜炒め（1人前） 42.4 kcal
ソーセージ（3人前） 167 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
15時
ツナ缶（1人前） 214 kcal
17時
もずく（1人前） 2 kcal
18時
春雨スープ（1人前） 84.7 kcal
にんじんとキャベツの味噌いため（1人前） 114 kcal
  1773 kcal
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