no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

ケンジャミンさん


1959年生(男性) 東京都

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【昨晩寝た時間】
11:00
【今朝起きた時間】
6:30
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
7.5
【今日の睡眠状態】

【記録グラフ】

ブロックポン！ゲーム
3240点
ブロックポン！ゲーム（点）のグラフ

食事の記録
1234kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ご飯　小（1人前）	151	kcal
梅干し（1人前）	3.3	kcal
卵焼き（0.5人前）	52.6	kcal
焼き魚（さけ）（0.4人前）	59	kcal
味噌汁（豆腐とほうれん草）（1人前）	142	kcal
グリコ乳業プッチンプリン [カップ] 110g（1人前）	157	kcal
12時
おにぎり（1人前）	179	kcal
20時
ご飯　小（1人前）	151	kcal
切干大根（0.7人前）	62.8	kcal
きんぴらごぼう（0.6人前）	44.6	kcal
冷奴（0.7人前）	57.9	kcal
23時
アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップ　ショコラ（1人前）	173	kcal
	1234	kcal
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