no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月11日（水）

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7.0
【記録グラフ】
食事の記録
1830kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯　（1人前） 151 kcal
味噌汁（豆腐と油揚げ）（1人前） 142 kcal
焼き魚（ししゃも）（1人前） 24.9 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
卵焼き（0.5人前） 52.6 kcal
グリコ乳業 プッチンプリン [カップ] 110g（1人前） 157 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
16時
サントリー リプトン リモーネ [ペットボトル] 500ml（1人前） 120 kcal
18時
キリンビバレッジ 午後の紅茶スペシャル 茶葉2倍ミルクティー ウバ100％ [ペットボトル] 460ml（1人前） 212 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
豚しゃぶ（1人前） 290 kcal
明治製菓 パーフェクトプラス チョコクリームケーキ 40g（0.5人前） 95.5 kcal
明治製菓 パーフェクトプラス チーズクリームケーキ 40g（0.5人前） 93.5 kcal
21時
アサヒアンドフードヘルスケア バランスアップ　クリームチーズケーキ（1人前） 158 kcal
  1830 kcal
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