no title【ボビィさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月11日（水）

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【今日やった運動】 夕食前　筋トレ35分

【運動した時間】 35分

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
14.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		消費カロリー
150kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2168kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
伊藤園 １日分の野菜＆ﾋﾞﾀﾐﾝ　280ml（1人前） 90 kcal
いちごホイップサンド（1人前） 421 kcal
12時
山菜うどん（1人前） 314 kcal
よもぎあんぱん（1人前） 207 kcal
バターフランス（1人前） 217 kcal
13時
あんぱん（1人前） --- kcal
フレンチトースト（1人前） --- kcal
15時
森永乳業 エスキモー コレクターズ 日本の翼 [箱] 65ml（1.5人前） 63 kcal
21時
キムチ（2人前） 92 kcal
とうふ（1人前） 178 kcal
キャベツ・大根（1人前） 41 kcal
コールスロー（0.7人前） 48.3 kcal
チーカマ（1人前） 63 kcal
いちごホイップサンド（1人前） 421 kcal
23時
フェロミン（1人前） 8 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
FANCL 亜鉛（1人前） 3.2 kcal
  2168 kcal
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