本日出勤＆カット【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月12日（木）

本日出勤＆カット
< 昨日の疲れ？ 　｜　お掃除 >
今日は、朝から出勤。
久しぶりに出勤だというのに雨・・・。

梅雨時期だから仕方ないか・・。

午後は、晴れてよかった～。帰りに時間があったので、髪をカットしにいきました。

今日は、充実していました。

また、お子様用のバウンサーが届きました！

とっても気が早い（汗）
生後3ヶ月からしか使えないのにね・・・（笑）
【記録グラフ】
筋肉量
31.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1007kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
48.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1416kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
小林製薬 小林製薬 葉酸サプリ（1人前） 1 kcal
小林製薬 ヘム鉄（1粒）（2人前） 1.9 kcal
小林製薬 マルチビタミン（1粒）（1人前） 1.7 kcal
ヘルスプランニング フラックスオイル2粒（1人前） 13 kcal
バナナ（1人前） 163 kcal
9時
明治 明治コーヒー （1人前） 97 kcal
11時
びっくりドンキー レアチーズケーキ （1人前） 277 kcal
12時
サブウェイ サンドイッチ ベジーデライト（1人前） 218 kcal
ルナ 脂肪０％いちごのヨーグルト（1人前） 82 kcal
リプトン 深煎ミルク紅茶（1人前） 39.7 kcal
焼きそば（1人前） 347 kcal
伊藤園 旬野菜（1人前） 175 kcal
  1416 kcal
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