no title【はぴらきさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月14日（土）

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< ミスドの 　｜　三谷幸喜 >


【記録グラフ】
起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
2274kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
牛乳（1人前） 138 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
雑穀米（0.8人前） 219 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
トマト（2人前） 45.6 kcal
16時
ミスタードーナツ チョコリング（1人前） 233 kcal
20時
雑穀米（0.8人前） 219 kcal
牛すじ煮込み（1人前） 319 kcal
スペアリブ　　（1人前） 579 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
  2274 kcal
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