めざせ産後美人【あずきまめさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月15日（日）

めざせ産後美人
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【記録グラフ】
意識して笑顔
100点
意識して笑顔（点） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1728kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
味噌汁（1人前） 122 kcal
ぬかづけ（1人前） 14 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
白米（1人前） 235 kcal
12時
小松菜（1人前） 7 kcal
いわし（1人前） 54.3 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
15時
高野豆腐とひじき煮（1人前） 434 kcal
18時
シーチキン（1人前） 214 kcal
海草サラダ（1人前） 1.4 kcal
野菜スープ（1人前） 84 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
  1728 kcal
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