日記６月１５日【ぼっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月15日（日）

日記６月１５日
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[日記６月１５日]




[薔薇満開日記６月１５日]

朝一仕事した後
須磨離宮公園へ

バラとアジサイと花しょうぶが見頃

ちょうどそれぞれ満開で花と薫りを堪能

アスレチックもあっていい場所だった

東須磨でボックサンを覗いて三宮へ

コンタクトを買ってスカイブッフェへ

人気だけあってほぼ満員

飲み放題なので心行くまで飲めた
お得

夜に本の整理

また読んでみたいものもあった



須磨離宮公園 バイキング



野菜ジュース
コーンフレーク
牛乳
テリヤキチキン
コーヒー
ビール４
水割り
惣菜
デザート

【記録グラフ】
大切な人とのふれあい時間
810分
大切な人とのふれあい時間（分） のグラフ
 		家族との食事
2回
家族との食事（回） のグラフ
 		子どもとお風呂
1回
子どもとお風呂（回） のグラフ
子どもとのふれあい時間
780分
子どもとのふれあい時間（分） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
移動距離
50km
移動距離（km） のグラフ
 		読書時間
60分
読書時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
13043歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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