no title【ひろみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月16日（月）

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【記録グラフ】
ウエスト
64cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1369kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ジュース（1人前） 203 kcal
トースト（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 151 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
桃ゼリー（1人前） 111 kcal
カトキチ オクラの胡麻和え（1人前） 30 kcal
ひじきと豆腐の煮物（0.5人前） 36.3 kcal
20時
ごはん（1人前） 151 kcal
しらす干し（5人前） 51.5 kcal
白菜（漬け物）（2人前） 12.8 kcal
糸昆布と天ぷらの煮物（0.6人前） 194 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
エイワ アセロラマシュマロ（0.2人前） 65.2 kcal
ブルボン プチ（0.2人前） 50 kcal
  1369 kcal
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