プチリバウンド？【はぴらきさんの健康管理カラダカラノート】

はぴらきさん


1979年生(女性) AB型

プチリバウンド？

< no title 　｜　ちょっと怖い・・・ >

月初に下がり調子だった体重が、ちょっと戻ってしまいました・・・・・
まあ、ダイエットはなかなか右肩下がりにはいかないし、それを気にすると続かないということはわかっていますが。
というか、原因は週末の肉と糖分にまみれた飽食だということははっきりしているわけで・・・・・（＾＾；

【記録グラフ】

起床時刻
10

食事の記録
1576kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

11時
メグミルクせんい＆テツパワー（1人前）	94	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
13時
雑穀米（0.7人前）	191	kcal
なす煮物（1人前）	155	kcal
16時
ケーキ（1人前）	206	kcal
和食さとアイスティー（1人前）	25	kcal
19時
クリームパン（1人前）	229	kcal
セブンイレブンフレンチトースト（1人前）	345	kcal
23時
ハーゲンダッツジャパン株式会社ハーゲンダッツバニラ（1人前）	270	kcal
	1576	kcal
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