no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月18日（水）

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【昨晩寝た時間】
22:00
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
9.0
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
ブロックポン！ゲーム
3840点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1281kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵焼き（0.5人前） 52.6 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
焼き魚（ほっけ）（0.5人前） 57.5 kcal
味噌汁（豆腐と油揚げ）（1人前） 142 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　フルーツミックス（1人前） 61 kcal
12時
萬作 和風お楽しみ膳（1人前） --- kcal
21時
ご飯（1人前） 151 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
切干大根（1人前） 89.7 kcal
  1281 kcal
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