水にカエル【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月19日(木)

水にカエル

< 第3回ホットなヨガ  | 何者? >
水にカエル 画像1
ホットヨガで蒸されまくった影響か・・・

水が恋しくなりました!

そこで、、、およそ2年ぶりに水へカエル!!o(^ω^)/~



昨日のジムで、久しぶりのSwimmingをした。

  水の中って気持ち良い~!!
  泳ぐのって楽しい~!!

ブランクがあったので、泳げなくなってるかな?と思っていたけれど、
それなりに身体が泳ぎを覚えていた。

ただ、、、水着がキツイ・・・Σ( ̄▽ ̄;)!!ガーン


・・・まぁ、そこは置いておこう。。


今回は調整のために、ゆったり泳ぐ。

  この浮遊感、水中の泡の感じ、独特の音、あ~イイわ。


でも、調子にのって長く泳いでいたら息が上がってしまった。
以前はこれくらい大丈夫だったのになぁ。

少しずつトレーニングして、以前の状態に戻そうっと♪



泳いでいる最中、水泳部時代の先輩の声がよみがえった。

「アップッーーーー!!(ウォーミングアップ)1800(m)!!」

・・・なんですとっ?! Σ(゚д゚;ノ)ノ アップだけで疲れるっちゅ~に。

良くやったなーあの頃。
朝練、昼練、体育の授業、夕練・・・どれだけ水の中にいたんだろう?

今は自分のペースで好きに泳げるのが嬉しい♪


さ~て、陸にカエルか。

ん???水着が脱げないっーーーーー!!! ∑ヾ(≧□≦*)ノ ギョエェェェェッ!!


☆本日のお魚☆
 3種のきのこと時鮭の蒸し焼き



仕事後に映画を観に行く。
・・・・想像と違ってた。ビックリした~


ジムメニュー

Swimming:何mだか分からない

【記録グラフ】
骨量
2.2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1125kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
-0.3%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1522kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.1kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
バナナ(2人前) 120 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本 [紙パック] 200ml(1人前) 69 kcal
キリンヤクルネクスト Lieta 大豆シリアル [メープルフルーツ](1人前) 48.9 kcal
12時
古代米のご飯 小(1人前) 185 kcal
豆腐とワカメの味噌汁(1人前) 41.5 kcal
トマト(1人前) 15.2 kcal
3種のきのこと時鮭の蒸し焼き(1人前) 144 kcal
13時
冷凍バナナ(1人前) 68.8 kcal
19時
マクドナルド マックラップ えびタルタル(1人前) 289 kcal
マクドナルド シャカシャカポテト レモンペッパー(0.3人前) 55.5 kcal
マクドナルド ソフトツイスト(0.5人前) 78.5 kcal
Pasco メロンパン(0.5人前) 244 kcal
DONQ チーズフランスパン(0.5人前) 164 kcal
  1522 kcal
食事レポートを見る
コメント
芽多忙鰻太郎 2008/06/19 06:36
ふやけなかたぁ??だはは

水泳いいなぁワダスは、和太鼓を叩くために水泳に、逝ってますたぁ!!

ひたすら、水しぶき上げながらバタフライのみヤッタぁ!!
2008/06/19 08:08
わだすも泳ぎたい。 今年は海に行くヒマがあるだろうか・・・なさそう。。。(T_T)
きのっち 2008/06/19 08:33
☆鰻おぢたん☆

ふやけてないもん。カエルだもん。水弾くもん。

でも、水弾き効果が、2年前より薄れた気がする・・・(゚ー゚;Aアセアセ
きのっち 2008/06/19 08:47
☆わっし~ちゃん☆

マグロを捕獲しに海へ行くんだよね?

マグロって時速160キロで泳いでいるんだって。
わっし~ちゃんならイケル!(^Д^)v

私は大トロの部分が良いな~♪予約しておきま~す♪ 海、行けると良いね!
flo 2008/06/19 09:07
おおおおおぉぉぉ~泳ぎましたか~~!!

気持ちよかった感が、伝わって来ました~♪
水の音、感触が気持ちいいですよね。

長く泳いでいると、トロトロと寝てしまっている時あります。
水の中で、クシャミも咳も普通にしている。
あと、○ナラだけ、経験してない。笑。

この頃、毎日泳がないと欲求不満になっちゃって・・・笑。
ティンク 2008/06/19 09:05
わ~泳げるのですね~^^羨ましいなぁ。私は運動は得意なんですけど、水泳だけは苦手なんです><;

短距離ならイイんだけど、50メートル以上泳げない・・・

それに水の中のあの静けさが凄く怖いんです・・だからスキューバとか絶対ムリ(::)

キレイなフォームで泳いでる人を見ると、周りも水の動きも柔らかで(分かりにくい表現?ごめんなさい)

見とれちゃいます^^
mommomo 2008/06/19 09:15
素敵ねぇ...。
水と一体になれる人、尊敬です。

バタフライすると、自然と水中の人になります。
私、必死に泳ぐ人^^。
きこたん 2008/06/19 09:39
>ん???水着が脱げないっーーーーー!!! ∑ヾ(≧□≦*)ノ ギョエェェェェッ!! 

きゃわいいったらないわん。もう♪
着れるだけいいさ・・・><w
はりそん705 2008/06/19 09:39
良いですねー。

泳がなくなって何年経つのでしょう???
背泳ぎ&自由形しか得意技はなかったけど…そこそこやれました。
ラッキーだったのは、先生と国体選手(当時)に泳ぎを教えてもらえたこと
かな?それだけは、鮮明に覚えています。今は見る影無いですけど。(笑)

フォームのキレイな人の泳ぎは、惚れ惚れしますよねー。

ちなみに、一番得意だったのは潜水かな?今でも潜るの好きです。(^_-)-☆
きのっち 2008/06/19 09:42
☆ティンクさん☆

スキューバーも国際ライセンス持ってますよん♪ v(^ー^* )

あの不思議な音(?)が好きなんです。
海に潜って、ぼぉ~っと漂うと最高に癒されます♪
きのっち 2008/06/19 09:49
☆pinoさん☆

ついに水泳デビューしました(^o^)/

水中で○ナラ・・・泡でバレちゃいそうですよね(笑)

「毎日泳がないと欲求不満」を目指して、この夏は水にカエル予定です♪
きのっち 2008/06/19 09:52
☆momo.さん☆

水と一体・・・なれているか微妙です。(^^ゞ
バタフライ、難しいですよね~

私も、必死に泳ぐ人^^。
きのっち 2008/06/19 09:57
☆きこネエ☆

普通、着る前は多少キツくても、
水に濡れたら「するんっ」と脱げますよね?

昨日はシャワールームで、ジタバタ ジタバタ!(。><)ノヘ(><。)/

誰かぁ~~!!助けてぇ!そっちから引っ張ってぇ~~!!!(笑)
きのっち 2008/06/19 10:00
☆はりそん705さん☆

私も潜水得意でした!今でも潜るの好きですよ~(^_-)-☆

でも、あんまり長くやってると、監視員から怒られる(笑)
まるおでございます。 2008/06/19 11:18
おととしの夏の出来事。
泳ぎが苦手な子供に得意のクロールの手本を見せた。
クイックターンまで決めて。

50mで泳いだ後にトイレで・・・オエップ(汗
泳ぎは覚えていても体力が無くなってました。
きのっち 2008/06/19 11:20
☆まるさん☆

あっはっはっは~( ̄▽ ̄)ノ_彡☆バンバン!光景が目に浮かびましたよ。

カッコイイところ見せられて良かったですねっ(≧ω≦)b

これで、ブクブク沈んで行ったら・・お父ちゃんイタイ!!(笑)
浜ジョー 2008/06/19 14:03
はりちゃ~ん、私も潜水だ!

海のトリトン好きだった(^_-)-☆ 関係ない?
きのっち 2008/06/19 16:01
☆ジョーさん☆

イルカと一緒に泳いでみたい・・というか背中に乗ってみた~いっ!!
audrey 2008/06/19 16:46
私も泳ぎたいです。
でも、水着が無いです。
もう、5、6年前の水着しかなくて、競泳用は多分、ゴムが飛び出してると思います。
(分かるかなぁ…)
なんか、日記読んでいて、懐かしくなりました。
きのっちさん、水を得た魚…じゃなくてカエルになったんですね(^-^)

思い切って、SPEEDの水着買っちゃいましょうか?

イルカと泳ぐのも良いですね。
ちなみに私はアリエルになりたいです。(元ディズニーオタク)
きのっち 2008/06/20 00:35
☆audreyさん☆

ゴムが飛び出す、分かりますともっ
水着って買うと高いから、古くなってもポイって出来ないんですよ。
使うわけじゃないのに、歴代の水着がコレクションになってます。ゴムが飛び出してますよ~

SPEEDの水着、身体締め付け効果で早く泳げるんですよね。

・・・今の水着、ナゼか締め付けられてる。。。。
2年前はぴったりだったのに・・ナゼ? (-_-;)
スイング14 2008/06/20 00:50
コン、コン!!
ガラッ・・・・ソーーーーーッ・・・
起きてますかぁ・・・?カエルちゃ~~ん・・・

水着が縮んだんだよ・・・きっと・・・
遅いからもう寝るね・・・・ソーーーーーッ・・・・

コメ返しは明日になるけどごめんね・・・おやすみ・・・
きのっち 2008/06/20 01:21
☆スイング14さん☆

はいは~い♪いらっしゃ~い(*^。^*)
バッチリ起きてますよ~夜行性カエルなもんで。

やっぱり?そうだと思ってました!
保管してる間に水着が縮んだんだ!!イヤ~良かった、良かった♪

おやすみなさ~い(⌒∇⌒)ノ""フリフリ
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