no title【あずきまめさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月19日（木）

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【記録グラフ】
意識して笑顔
100点
意識して笑顔（点） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1709kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 91.9 kcal
いわし（1人前） 54.3 kcal
キャベツ（1人前） 57.5 kcal
13時
玄米（1人前） 231 kcal
はるさめ高野切干大根（1人前） 488 kcal
大根（1人前） 36 kcal
19時
白米（1人前） 235 kcal
粉ふきいも（1人前） 257 kcal
小松菜じゃこ（1人前） 17.3 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
  1709 kcal
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