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08年06月21日(土)
カラダカラ53日目 |
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【朝ごはん】 カレイの煮付け もずく1パック ご飯中
【昼ごはん】 冷やしうどん
【間食】カレイの煮付け 蒟蒻畑2袋
【晩ごはん】 キャベツとツナの和え物 ご飯中
【夜食】キャベツとツナ
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 鰈(1人前) |
85.8 |
kcal |
| もずく(1人前) |
2 |
kcal |
| ご飯中(1人前) |
235 |
kcal |
| 12時 |
| やよい軒 ざるうどん(1人前) |
273 |
kcal |
| 14時 |
| 鰈(1人前) |
85.8 |
kcal |
| 15時 |
| 蒟蒻畑(3人前) |
139 |
kcal |
| 19時 |
| キャベツ(0.1人前) |
0.88 |
kcal |
| ご飯中(1人前) |
235 |
kcal |
| 20時 |
| キャベツ(0.1人前) |
0.88 |
kcal |
| ツナ(0.5人前) |
113 |
kcal |
| 21時 |
| ツナ(0.5人前) |
113 |
kcal |
| もやし(0.5人前) |
18.5 |
kcal |
| ご飯中(1人前) |
235 |
kcal |
| 胡瓜(0.5人前) |
52.2 |
kcal |
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1589 |
kcal |
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