6月２１日（土）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月21日（土）

6月２１日（土）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
70.8kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
19%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
13.5kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
2941kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
72kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2781kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
シーフードカレー（1人前） 541 kcal
バナナ（1人前） 86 kcal
11時
ミスタードーナツ ツイスト（1人前） 281 kcal
ドーナッツ（1人前） 216 kcal
13時
天ぷらそば（1人前） 318 kcal
18時
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
日本酒（1人前） 250 kcal
日本酒（1人前） 250 kcal
不二家 ホームパイ（1人前） 70 kcal
19時
ご飯（1人前） 420 kcal
竹輪（1人前） 30 kcal
煎餅（1人前） 110 kcal
塩せんべい（1人前） 97 kcal
  2781 kcal
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