6月２２日(日）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月22日（日）

6月２２日(日）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
71kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
16.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
11.7kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
2191kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2190kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 86 kcal
クリームパン半分（1人前） 108 kcal
11時
カフェラッテ（1人前） 103 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
12時
NONG SHIM 辛ラーメン（1人前） 512 kcal
17時
塩煎餅（1人前） 64 kcal
不二家 ホームパイ（1人前） 70 kcal
18時
サーロイン（1人前） 491 kcal
CoCo壱番屋 コーン（1人前） 58 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ビール（1人前） 67 kcal
日本酒（1人前） 250 kcal
19時
スイカバー（1人前） 69 kcal
  2190 kcal
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