no title【たっつんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月23日（月）

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DS TOEIC　Grammer　20分
TOEIC730　30分

【記録グラフ】
体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1718kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
大塚製薬 カロリーメイト　ゼリー（1人前） 200 kcal
12時
ampm サンドイッチ ツナタマゴきゅうり（1人前） 250 kcal
ヤマザキ ランチパック チキンナゲット（1人前） 145 kcal
ampm おにぎり 鮭野沢菜（1人前） 184 kcal
19時
牛肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 407 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ミートオムレツ（1人前） 207 kcal
  1718 kcal
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