イメージにピッタリ?【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月26日(木)

イメージにピッタリ?

< 若い先生  | ラストに向けて、か... >
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今日は寒くて目が覚めた!この気温の変化は何なんでしょ?(>_<)
せっかく衣替えしたのにな・・・また長袖出すのぉ~~?!



もう月末!!給料計算、支払、請求書、手続き書類各種・・・etc.

今日も仕事が山積みです!!
頑張るジョー!!!(≧0≦)Ω ヨッシャ!



↑写真の靴下が姉から送られて来た!

「イメージにピッタリだったから、ついつい買っちゃった!」

・・・・・って、お姉ちゃん!!私はどんなイメージなんだぁー!?

嬉しいけどっ♪(≧∀≦*)

ただね、、、コレ履いてる時に限って・・・
出先で靴を脱ぐ場面に出くわすの。

・・・しまったぁーーーー!!!∑(>Д<) と焦る。(笑)


お姉ちゃん、次に送ってくれる時は「普通」のをお願いします~


☆本日のお魚さん☆
 ほうれん草と高野豆腐のじゃこ煮


ジムメニュー

①アーム系マシーン:30回×2セット
②レッグ系マシーン:60回
③モデレックス:10分
④ジョーバ:15分
⑤ストレッチ:15分

ふくらはぎの筋肉が「損傷中」との事で控えめに。

【記録グラフ】
骨量
2.2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1114kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
-1.2%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1205kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.15kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
バナナ(2人前) 120 kcal
12時
シジミとワカメのスープきのこ入り(1人前) 20.1 kcal
ご飯 小(1人前) 202 kcal
ほうれん草たっぷり高野豆腐とじゃこの煮込み(1人前) 244 kcal
細切り昆布と油揚げの煮物(1人前) 138 kcal
18時
たい焼き(0.7人前) 70.6 kcal
19時
身体に優しいあったか煮込みうどん(1人前) 335 kcal
トマトときゅうりのサラダ(1人前) 14.6 kcal
枝豆(1人前) 33.5 kcal
20時
たらみ みかんぜりー(0.3人前) 27.6 kcal
  1205 kcal
食事レポートを見る
コメント
mommomo 2008/06/26 09:21
う~む、ペディキュア要らず!!...(=^_^=)/。 
audrey 2008/06/26 09:27
可愛いソックスですね。
五本指、意外と気持ちいいですよね。
指の間が刺激されて、良いみたいですよ。
(雑誌で読んだ気が…)

私も持っていますが、可愛いけどよそで靴を脱ぐのは…
あっ(^^ゞ
って思っちゃいますね。
kyo-ka 2008/06/26 09:27
かえるさん。ぱんださん。うしさん。
かわいい(^o^)
お姉様も、おちゃめ♪
きこたん 2008/06/26 09:54
きゃわいいっ♪
5本指は体にすごくいいらしいよねー☆

私ね・・足の指でパーが出来ない人・・・^^;
足じゃんけんはグーかチョキだけ・・・かなり勝負です><w
きのっち 2008/06/26 10:20
☆momo.さん☆

確かに!ペディキュア要らず!!ぷぷぷっ( ̄▽ ̄)ノ_彡☆バンバン!
きのっち 2008/06/26 10:20
☆audreyさん☆

私の持っているソックスの8割が「5本指ソックス」なんです♪

一度履くと気持ち良さで止められません。
ただ、、外で靴を脱ぐ時・・・「やってしまったー!!」って(笑)

ひたすら指を固くギュッとして、普通のソックスを装います。
え?無理がある?(笑)
きのっち 2008/06/26 10:22
☆kyo-kaさん☆

先日「カエルさん」を履きましたよー

でもその日はショッピングゥ~
靴の試着が・・・出来なかった(笑)
きのっち 2008/06/26 10:30
☆きこネエ☆

じゃ、きこネエとのじゃんけんは足にしよっ!(笑)

5本指ソックス大好きなんです。毎日5本指!
という事は、毎日パンツスタイル!
(・・・スカートをいかに持っていないか、分かります?)

この夏はイメチェンするぞ!!(≧0≦)
と宣言したのに、このソックスを送る姉って一体・・・(笑)
きこたん 2008/06/26 10:53
キョウノキコタン・・・

AS KNOW ASキャミ(娘と兼用)
&娘お下がり黒ボレロ&娘黒ハーフパンツ&娘黒ハイソックス・・
極めつけ・・

娘オープントゥ9cmパンプス・・

唯一自分だけのモノ・・990円のバッグ・・・ヽ(*ω。)ノ コケッ

後ろから見たら19歳でイケルかしらん・・・(>y<) ぶっ!?
きのっち 2008/06/26 11:07
☆きこネエ☆

キョウノキノッチ・・・

GAP七分シャツ&ユニクロTシャツ(重ね着)
ユニクロジーンズ&5本指ソックス(牛ちゃん)
極めつけ・・・

クロックスのサンダル・・

総計金額・・・オープントゥ9cmパンプス以下 間違いなし!

後ろから見たら、、何歳なんだ~!!(年齢不詳)(^m^)

さっ午後から外回りするから、お着替えしよっと♪
芽多忙鰻太郎 2008/06/26 12:35
だぁあぁぅあうぁぅーー!!
きのっち 2008/06/26 13:07
☆鰻おぢたん☆

うがぁああぁうぁぅーー!!
さのっちょ 2008/06/26 16:04
靴下、可愛い~~~。。
これは、かえるちゃんの、イメージ???????

私も欲しいわ。。。
デザインは、涼しそう。。。。
あし先の蒸れには、よさそうですね。
dotabata 2008/06/26 17:12
 やっほ~!

 わちも今日は、5本指ソックスです。吉祥寺のHANAKOで1足340円でした。ちなみに黒です。
 
 言われてみれば、失敗だったかな?体育館で履き替えたとき。まっいいか。

 ソックス、かわいいですよん。
えっ?かえるちゃんなの?わちは、てっきりカッパさんかと思いました。^^;
2008/06/26 18:55
ぎひゃあぁアああぁぁぁあーー!! ぐえぇぇぇぇぇぇえーー!! (T∀T)タシケテ・・・。
buri 2008/06/26 20:15

左上の写真欄のカエルみたいなのといい、きのっちネーってもしかして爬虫類系?

おーれの奥さんも爬虫類系。

おーれは哺乳類、つーか漫画系?ま、ぜってー劇画系じゃないのはたしか♪
きのっち 2008/06/26 20:23
☆さのっちさん☆

5本指ソックス、蒸れなくて良いですよー♪

私の場合は蒸れよりも「末端冷え性」の改善に効果がありました。お薦めですよん(=^_^=)

きのっち 2008/06/26 20:28
☆dotabataさん☆

わーい♪5本指ソックス仲間がいた♪

1足340円、ちょっとお高め?写真のソックスは280円だったらしいですよ。

あれ?カエルちゃんじゃないですかね?・・カッパさん!なるほど~!!
きのっち 2008/06/26 20:47
☆わっしーちゃん☆

今日は本当に大変そうだー
よしっ!!手伝いに行っちゃるか!待っててくれぃ!!

報酬は豪華魚料理でおもてなしね♪もっちろんお酒もね♪

↑コレやったら、エサに釣られてメンバーたくさん集まるぞぉーー(*^m^*)
きのっち 2008/06/26 20:53
☆ブリしゃん☆

う~~~~~ん、、爬虫類系かも?

奥ちゃまも爬虫類系ですか?・・どんなイメージをしておけば良いのやら・・?(汗)
今、超リアルなカメレオンが頭に浮かんじゃった!(笑)

ブリしゃん、、漫画系????
今、ドラえもんが頭に浮かんじゃった!!!
浜ジョー 2008/06/26 22:22
きのぶ~のイメージ? ビールしか浮かばん!(爆)
はりそん705 2008/06/26 22:47
激!!!可愛い(^◇^)
カエルさんにパンダさんに豚さんだぁー。可愛い!欲しいぃぃぃぃ。

うちの家族は、こたつの中、足指先で人の足のお肉をつまみます。
こたつの頃は、ある意味バトルが勃発。あははっははーーー。
足指、みんな開くもん。怖い???ぐふふふふふー。(^_-)-☆


きのっち 2008/06/27 08:29
☆ジョーたん☆

えーーー!!ビールですかぁ?
コアリズムとかホットヨガとか健康的な話題に上げているのに?
・・・それの話題よりビールの方が登場回数多いかも(笑)
きのっち 2008/06/27 08:32
☆はりさん☆

カエル(カッパ?)とパンダとウシって説が・・(笑)
見る人によって変わるキャラです(笑)

こたつバトル・・・あっはっはー( ̄▽ ̄)ノ_彡☆バンバン!
お茶目で楽しいご家族ですね♪
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