ジョギング【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月30日（月）

ジョギング
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I jogged three kilo-meters tonight.
Previous jogging was June 8th, 3 weeks ago.
Next month, I'll jog ten times!

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
13.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1895kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
12時
野菜炒め（1人前） 262 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
ペッパーランチ ペッパーランチ（1人前） 1000 kcal
  1895 kcal
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