〇7月2日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月02日（水）

〇7月2日記録
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【朝ごはん】
ご飯、ハンバーグ、メンチカツ

【昼ごはん】
ご飯、醤油らーめん、餃子

【間食】
特になし

【晩ごはん】
豆腐、温泉玉子

【夜食】
特になし

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
78回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
123mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
24.8
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2317kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 434 kcal
メンチカツ（1人前） 318 kcal
9時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
醤油ラーメン（1人前） 416 kcal
餃子（1人前） 338 kcal
18時
サントリー ボス 無糖ブラック [カン] 190ml（1人前） 0 kcal
23時
豆腐（1人前） 168 kcal
温泉玉子（1人前） 67.7 kcal
  2317 kcal
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