〇7月2日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月02日（水）

〇7月2日記録
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【朝ごはん】
ご飯、ハンバーグ、メンチカツ

【昼ごはん】
ご飯、醤油らーめん、餃子

【間食】
特になし

【晩ごはん】
豆腐、温泉玉子

【夜食】
特になし

【今日の感想】

【記録グラフ】
BMI
24.8
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		脈拍
78回
脈拍（回） のグラフ
最高血圧
123mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
2317kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 434 kcal
メンチカツ（1人前） 318 kcal
9時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
醤油ラーメン（1人前） 416 kcal
餃子（1人前） 338 kcal
18時
サントリー ボス 無糖ブラック [カン] 190ml（1人前） 0 kcal
23時
豆腐（1人前） 168 kcal
温泉玉子（1人前） 67.7 kcal
  2317 kcal
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