〇7月3日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月03日（木）

〇7月3日記録
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【朝ごはん】
カツ丼

【昼ごはん】
ミニチャーハン、冷し坦々麺、玉子スープ

【間食】
特になし

【晩ごはん】
豆腐

【夜食】
特になし

【今日の感想】

【記録グラフ】
BMI
24.7
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		脈拍
87回
脈拍（回） のグラフ
最高血圧
109mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1712kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
カツ丼（0.6人前） 468 kcal
10時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
13時
チャーハン（0.6人前） 198 kcal
坦々麺（1人前） 701 kcal
玉子スープ（1人前） 65.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
豆腐（1人前） 168 kcal
  1712 kcal
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