〇7月4日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月04日（金）

〇7月4日記録
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【朝ごはん】
ご飯、餃子

【昼ごはん】
ご飯、鶏の唐揚げ、玉子スープ

【間食】
特になし

【晩ごはん】
豆腐

【夜食】
特になし

【今日の感想】

【記録グラフ】
BMI
24.7
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
最高血圧
91mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
61mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1974kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
餃子（1人前） 455 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
唐揚げ（5人前） 704 kcal
玉子スープ（1人前） 65.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
21時
豆腐（1人前） 168 kcal
  1974 kcal
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