だるい【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月02日（水）

だるい
< 忘れてしまった 　｜　お腹がすく >
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
寝不足なのか体調不良・・・便秘

【記録グラフ】
食事の記録
1894kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビバレッジ 野菜ジュース [カン] 190ml（1人前） 39.9 kcal
9時
トースト（1人前） 270 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
エムケーチーズ㈱ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
サバ缶詰（1人前） 387 kcal
冷や奴（0.5人前） 41.4 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
21時
トップバリュ ミニソフト（1人前） 81 kcal
22時
バナナ（2人前） 120 kcal
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
共立 レーズン（1人前） 301 kcal
  1894 kcal
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