体育祭（∀）【R9さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>R9さんのトップページ>記録ノートを見る>体育祭（∀）
08年07月03日（木）

体育祭（∀）
< 文化祭 　｜　授業開始 >
【朝ごはん】
パン　レタス　

【昼ごはん】
弁当　[ごはん　さつまおさつ　ひじき　豆腐]

【晩ごはん】
クッキー　ゼリー　アイス

【今日の感想】
体育祭のおかげで
体重が0.4㌔減った（∀）

【記録グラフ】
体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
961kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
961kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
神戸屋 サンミー（1人前） 287 kcal
レタス（1人前） 6 kcal
12時
ごはん（1人前） 67.2 kcal
アクリ さつまおさつ（2人前） 160 kcal
ひじき（1人前） 49.8 kcal
豆腐（1人前） 34.5 kcal
15時
明治乳業 旬のフルーツゼリー 白桃 [カップ] 180g（1人前） 96 kcal
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（1人前） 50 kcal
21時
ロッテ 爽 いちごヨーグルト味 [カップ] 190ml（1人前） 211 kcal
  961 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE