no title【taka1118さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月03日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1428kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ﾖｰｸﾞﾙﾄ（1人前） 62 kcal
卵焼き（0.2人前） 26.5 kcal
9時
伊藤園 充実野菜（1人前） 63 kcal
10時
チンゲン菜（1人前） 82.6 kcal
12時
御飯（1人前） 235 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
かまぼこ（0.2人前） 2.1 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
卵焼き（0.2人前） 26.5 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
21時
トーフステーキ（1人前） 329 kcal
御飯（0.5人前） 118 kcal
豚キムチ（0.3人前） 141 kcal
きんぴらごぼう（0.1人前） 3.7 kcal
  1428 kcal
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