no title【スコッチさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月04日（金）

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【朝ごはん】
玄米御飯　　　１杯
生卵　　　　　２個
納豆　　　　　１パック
アジの開き　　１枚

【昼ごはん】
とろろそば（大盛）

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1725kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
玄米（1人前） 231 kcal
卵（2人前） 130 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
19時
アジのひらき（1人前） 54.5 kcal
とろろそば（1.5人前） 659 kcal
ファミリーマート 納豆細巻寿司（1人前） 458 kcal
セブンイレブン 具だくさんとろ～り豆腐（1人前） 111 kcal
  1725 kcal
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