no title【スコッチさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月03日（木）

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【朝ごはん】
SOYJOY（りんご）

【昼ごはん】
じゃこ飯
釜揚げうどん

【間食】

【晩ごはん】
手巻き寿司（納豆/とろたく）
具だくさんとろ～り豆腐

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
大塚製薬 SOYJOY アップル 1本（1人前） 137 kcal
12時
ごはん　100g（1人前） 168 kcal
加ト吉 本場讃岐ぶっかけおろしうどん [袋] 280g（1人前） 296 kcal
19時
ファミリーマート 手巻き寿司　納豆（1人前） 194 kcal
セブンイレブン 手巻き寿司 とろたく（1人前） 180 kcal
セブンイレブン 具だくさんとろ～り豆腐（1人前） 111 kcal
  1086 kcal
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