スコッチさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

07月04日 no title

  
【朝ごはん】
玄米御飯　　　１杯
生卵　　　　　２個
納豆　　　　　１パック
アジの開き　　１枚 ...
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07月03日 no title

  
【朝ごはん】
SOYJOY（りんご）

【昼ごはん】
じゃこ飯 ...
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07月02日 no title

  
【朝ごはん】
玄米御飯
卵

【昼ごはん】 ...
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06月27日 記録５日目

  
【朝ごはん】
玄米御飯　　１杯
納豆　　　　１パック
卵　　　　　１個
あじの開き　１枚 ...
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06月26日 記録４日目

  
【朝ごはん】
・玄米御飯　１杯
・納豆　　　１パック
・生卵　　　１個
...
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06月25日 記録３日目

  
【朝ごはん】
朝マック
・ソーセージエッグマフィン
・ハッシュポテト
・ジンジャーエール ...
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06月24日 記録２日目

  
【朝ごはん】
SOYJOY

【昼ごはん】
冷やしうどん＋いなり寿司（小３個）：わら屋（心斎橋） ...
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06月23日 記録１日目

  
【朝ごはん】
SOYJOY（プレーンFeプラス）

【昼ごはん】
きのこそば ...
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06月21日 no title

  
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06月20日 no title

  
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06月19日 no title

  
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06月18日 no title

  
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06月17日 no title

  
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06月14日 no title

  
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06月13日 no title

  
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06月12日 no title

  
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06月10日 no title

  
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06月07日 no title

  
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06月06日 no title

  
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06月05日 no title

  
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06月04日 no title

  
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06月03日 no title

  
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06月02日 no title

  
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