no title【サブローさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>サブローさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年07月04日（金）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
3018kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
MEGMILK 雪印コーヒー 500ml（1人前） 238 kcal
ウェンディーズ コーヒーゼリー（1人前） 108 kcal
ハーゲンダッツ アイスクリーム（1人前） 260 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
サラダ（2人前） 74.7 kcal
14時
リプトン ピーチティー　〔紙パック〕250ml（2人前） 144 kcal
20時
味噌汁（1人前） --- kcal
ビール（3人前） 420 kcal
びっくりドンキー イカげそ唐揚げ（1人前） 377 kcal
レンコン（3人前） 79.2 kcal
アスパラガスの中華和え（2人前） 82.6 kcal
きんぴらゴボウ（3人前） 223 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
マルコメ なめこ（1人前） 48 kcal
吉野家 お新香（1人前） 17 kcal
  3018 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE