暑い【ひとみん☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月07日（月）

暑い
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【記録グラフ】
食事の記録
2290kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
不二家 カントリーマアム　バニラ　1枚（2人前） 100 kcal
12時
卵焼き（1人前） 132 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ハッシュドポテト（1人前） 144 kcal
とんかつ２切れ（1人前） 200 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
16時
明治乳業 明治エッセルスーパーカップ 超バニラ [カップ] 200ml（1人前） 374 kcal
19時
アイスくっきー（1人前） 80 kcal
20時
株式会社　若狭 肉じゃが（1人前） 137 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
21時
ぶどうアイス（1人前） 30 kcal
  2290 kcal
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