艇指揮【ひとみん☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月08日（火）

艇指揮
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【記録グラフ】
食事の記録
1490kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
11時
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
マヨさつまいも（1人前） 100 kcal
白身魚（1人前） 110 kcal
豚青葉（1人前） 250 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
19時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
イチゴくっき（1人前） 90 kcal
20時
シマダヤ 焼きそば（1人前） 253 kcal
21時
ぶどうあいすシャーベット（1人前） 30 kcal
かき氷（1人前） 50 kcal
  1490 kcal
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