気分が・・・【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月07日（月）

気分が・・・
< ホットバナナ 　｜　暑い >
【今日の調子】

【今日のできごと】

【不安に感じたこと】

【気をつけたこと】

【今日の感想】
昨日は私用で出かけ、家に帰り着いたのが夜中の1時を回っていて、床に就いたのも2時過ぎでした。それで本日は仕事があり、朝4時30分に起きました。

睡眠時間2時間半で恐ろしくしんどいはずですが、妙にハイテンションでした。

しかしだんだん気分が沈み・・・今日の気分予報は曇りのち雨・・・といったところです（＾＾；）

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
2
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
2.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
18秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
26秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
いま何時？ゲーム
31秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
24秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
23秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
文字計算ゲーム
23秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
51秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
コメント
きこたん 2008/07/07 19:12 
最近とっても忙しそうですね・・・＞＜ｗ
今日は沢山寝て、体調リセット☆明日は晴れますように（V＾－°）イエイ！
flo 2008/07/08 02:04 
寝不足良くないですよね。

私も人のこと言えません。
気をつけなくちゃ・・・・！！
ボンド８８ 2008/07/08 15:03 
きこたんさん
ありがとうございます。
今日は昨日結構寝ましたので元気です。イエイ！！！
ボンド８８ 2008/07/08 15:04 
pinoさん
はい、睡眠はやはり必要です。
お互いに気をつけましょう。
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