暑い【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月08日（火）

暑い
< 気分が・・・ 　｜　フラッシュ >
【今日の調子】

【今日のできごと】

【不安に感じたこと】

【気をつけたこと】

【今日の感想】
今年も相変わらずエアコンのない車に乗っております。
昼間は風が温かすぎて窓を開けても涼しくありませんー＿－；）

しかし、夕方からはわりと風が涼しくなります。そのときは窓を開けると結構気持ちいいものです。
自分的にはエアコン使わないほうが健康のためにはいいんだ、と納得させております。

しかし・・・あつい・・・いずれ、なれるかなぁ～

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
2
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		腕立て伏せ
150回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
31秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
16秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
26秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
23秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
四則演算ゲーム
54秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
717kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
カステラ（1人前） 160 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
東亜食品工業 ひやむぎ（1人前） 349 kcal
15時
まんじゅう（1人前） 149 kcal
  717 kcal
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