低血圧、貧血気味なのでしょうか・・・
ぎんなん…たんぱく質、ビタミン、鉄などの栄養が豊富。
鶏肉…低血圧などに起こるめまいに効果ある。
小松菜、ほうれんそう、鮎、プルーン、昆布など鉄分を含んだ
食品を食べてくださいね。レバーが一番貧血予防には高い効果があります。

pinoさん
ありがとうございます。
私は低血圧ではないと思うのですが、貧血ではあります。
この間の健康診断でもひっかかりました。
鶏肉はよく食べてるつもりですが、、レバーはあまり食べないですね。
レバーがよさそうなので、食べてみます。
いつもすみません。