〇7月8日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月08日（火）

〇7月8日記録
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【朝ごはん】
ご飯、焼鯖

【昼ごはん】
カレーライス

【間食】
特になし

【晩ごはん】
食パン、うどん、豆腐

【夜食】
特になし

【今日の感想】

【記録グラフ】
BMI
24.7
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		脈拍
88回
脈拍（回） のグラフ
最高血圧
105mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
66mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
2158kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
焼鯖（1人前） 245 kcal
12時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
13時
カレーライス（1人前） 945 kcal
19時
日本コカ・コーラ ジョージア エンブレム ブラック [カン] 190ml（1人前） 0 kcal
21時
食パン（1人前） 172 kcal
うどん（1人前） 289 kcal
豆腐（1人前） 168 kcal
  2158 kcal
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