フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月08日(火)

フィットネスクラブ

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最高血圧127 最低血圧68 心拍数59


ストレッチ体操30分とエアロバイク30分ヒプアップマシーン35㎏30回、レックプレスマシーン40㎏30回、ローイングマシーン25㎏20回、トレットミル10分、速度6.6㎞、111キロカロリー、ダンベル体操3㎏180回、約2時間15分


【記録グラフ】
最低血圧
68mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
13.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
57.9kg
体重(kg) のグラフ
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