節酒は結果太る？【はらるどさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月09日（水）

節酒は結果太る？
< 200日目にして記... 　｜　あああ >
飲まない分、食べちゃうよ〜
目覚めはいいんだけどなぁ

でも寝る前、腹減ってたぞ

今朝は早速さんま缶とご飯とお味噌汁とアボカド

まだなんか食べたいよーー

普通食でも満足できないのー？

お腹がキューピーみたいになってる

下っ腹が出てるQP！

。ﾟﾟ(´□｀｡)°ﾟ。ﾜｰﾝ!!
【記録グラフ】
体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1036kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ　（1人前） 60.2 kcal
8時
サンマ蒲焼き缶詰（1.3人前） 205 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
みそ汁（1人前） 133 kcal
9時
サブウェイ アボカド（1.5人前） 94.5 kcal
10時
豆乳（1人前） 147 kcal
11時
大塚製薬 マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.6 kcal
13時
ケチャップ（5人前） 107 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
なめたけ（2人前） 16.8 kcal
  1036 kcal
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