昨日はIKEA【はらるどさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>はらるどさんのトップページ>記録ノートを見る>昨日はIKEA
08年09月24日(水)

昨日はIKEA

< no title  | no title >
【昨日のできごと】すごい人だった!でもまた決めきれなかった・・・。

【今日のできごと】 今日から本格的にダイエット再開!と思っていたけど。
「ママ、朝ご飯、私が食べたいものと合わせてくれる?」
くっ・・・・・・。
食パンになりました。あああ。トーストしてカリカリを、ピーマンのお浸しで食べました。
癖になっていたマヨネーズは封印。

さっきの電話で、リバったことを明かす。悔しい。いつデブを返送してもらうことに。あああ悔しい。

昨晩は、ネットの情報収集結果を生かし、発泡酒1本+麻婆豆腐少々と水餃子2個で。
せっかく作ったの、味見したいしねぇ。
それでごちそうさま。

でも今朝の体重には反映されなかった・・・。
これでも多いのか。多いんだな。そんな判断も出来なくなってきてたんだな。

食パン1枚食べて、それでは全然少ない!って、さっきまで当たり前に思ってたけど、
「えええ(゜○゜)!ええ?!」
って言われて、ムッとして、それだけなんだから!って思ったけど、
でもやっぱりそう言われると、7月くらいまでは、それ、常識だったかも・・・・・・!

この辺もリバった原因だな。
最大の原因は、レコってないこと。
全然把握出来てなかった!
ダメ!ゼッタイ!


【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1207kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
48.4kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
バロー 8枚切り 食パン(0.5人前) 133 kcal
ピーマン(1人前) 7.7 kcal
9時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
10時
豆乳(1人前) 147 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
コーンスープ(粉末)(1人前) 85 kcal
13時
なす(1人前) 73.6 kcal
14時
魚肉ソーセージ(0.3人前) 48.3 kcal
もずく(1人前) 2 kcal
こんにゃく(1人前) 10 kcal
16時
ラクトアイス(1人前) 112 kcal
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚(3人前) 114 kcal
18時
ひじき(1人前) 12.5 kcal
もやし(1人前) 37 kcal
19時
オリジン弁当 大根おろし(1人前) 10 kcal
サンマの塩焼き(0.7人前) 192 kcal
発泡酒(1人前) 158 kcal
  1207 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする