マックなお昼【はらるどさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>はらるどさんのトップページ>記録ノートを見る>マックなお昼
09年07月31日（金）

マックなお昼
< どんくらい食べてん... 　｜　花火大会 >
【朝ごはん】トースト

【昼ごはん】マック

【間食】

【晩ごはん】 アサヒoffイッパイ

【夜食】

【今日の感想】 記入してみると、全然オーバーじゃん！と、吃驚。
【記録グラフ】
食事の記録
1698kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
10時
豚肉（1人前） 78.9 kcal
13時
マクドナルド マックフライポテト S（1人前） 230 kcal
マクドナルド てりやきマックバーガー（0.5人前） 269 kcal
マクドナルド シャカシャカチキン　（1人前） 187 kcal
16時
サブレ（1人前） 93 kcal
18時
アサヒ アサヒ off（4人前） 364 kcal
  1698 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE