はらるどさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

09月16日 no title

  
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08月01日 花火大会

  
【朝ごはん】 トーストバナナ豆乳チーズレタスマヨ

【昼ごはん】 茄子、レタス、もやし、豚肉、とろろ

【間食】 チップスター、いかり豆、ココナッツサブレ ...
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07月31日 マックなお昼

  
【朝ごはん】トースト

【昼ごはん】マック

【間食】 ...
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07月30日 どんくらい食べてんの？

  
【朝ごはん】 トースト

【昼ごはん】 冷凍うどん

【間食】 ...
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10月08日 初心に帰れないε=ε=ε= 。...

  
【今日のできごと】 ハラ１２ブンメー

【今日の感想】 食べることが今の生き甲斐
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10月05日 300日目！初心に還ろう！

  
【昨日までのできごと】記録、カロリー計算、全部、引っ越しを言い訳に、面倒になりアバウトになっていた。どうにかなっていると思っていた。でも体重は減るどころかじわじわと増えていき、とても焦っていた。

【昨日までの感想】レコダイは、とても有効なダイエット法。使わない手はない。それは実体験済み。あとは続けるだけ。続ければスリム。止めればデブ。続けよう！！
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10月01日 これは高温期だ！そして都民の日...

  
【昨日のできごと】 鬼のように食べた！そしてもう既に空腹な8時前！生理前に蓄えてるーーーーーー！学生の頃みたいだ・・・・・。

【今日のこれから】 小学校休みになるの、すっかり忘れてた！てかもう、ノーマークだったよ。まだ寝てるお寝坊さん。先に朝ご飯、食べてもいいかね。お腹すいちゃったよ

(゜ー゜;A ...
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09月30日 油断大敵ホメオだよ○|￣|_

  
【今日のできごと】 朝普通に食パン食べて、送り出してからさっきまでずっと食べ物の事しか考えてなかった。
この時間になって、やっと、「あ、私、もう食べ物、いいや。」ってなる。昨日と同じだ。満腹感は既に得ていたのに、もっともっと！と、なっていた。

【今日の感想】 一応、「ρ(￣∇￣o) コレが食べたい！」って物があるから、最終的にはそれに手を出すことになるから、どうせならそういったものから食べていく...
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09月29日 少し戻ってきたyo!

  
【昨日のできごと】お寝坊。よく寝た♪午後には図書館。何の収穫も無く。のだめのCD借りる。あ、まだ聴いてないや。夜は誘惑に負けてサイゼリヤ！どんだけ好きなんだ。

【昨日の感想】意見に逆らわずに、鵜呑みはしないけれども、耳を傾けるようにするべきなんだ、と、痛感。お酒は飲むべき時に飲むもんなんだ、と学習。イイ日だった。

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09月28日 no title

  
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09月27日 no title

  
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09月26日 no title

  
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09月25日 no title

  
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09月24日 昨日はIKEA

  
【昨日のできごと】すごい人だった！でもまた決めきれなかった・・・。

【今日のできごと】 今日から本格的にダイエット再開！と思っていたけど。
「ママ、朝ご飯、私が食べたいものと合わせてくれる？」
くっ・・・・・・。 ...
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09月23日 no title

  
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09月22日 麦粒腫(ノ◇≦。)

 
【今日のできごと】 眼科へ。あの子。２回目！腫れてるねぇ。

【今日の感想】 デブな一日。はあ。ポテチ。プリン。夜が恐いw
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09月21日 日曜の朝も今日で3回目

  
【今日のできごと】 ニトリ幕張店へ。駅から遠すぎ！

【今日の感想】　ビビビと来るものがなかった。残念。今度はIKEAへGO!

【今日の偉かったこと】　no alcohol!yatta!　そしてよく歩いたよ。目的があると楽しく歩けるね。 ...
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09月20日 ありがとう♪

  
【今日のできごと】 Happy Birthday 2 me!

【今日の感想】 主婦は楽しそうにやってもらわないと、せっかくやってもらってる事への有り難味が半減するね。
やってもらわない方がイイ！って思う場合もあるかも。反省。あの子のように、鼻歌まじりでやってみよう。
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09月19日 no title

  
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09月18日 no title

  
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09月17日 no title

  
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09月16日 no title

  
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09月15日 no title

  
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09月14日 no title

  
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09月13日 no title

  
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09月12日 no title

  
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09月11日 no title

  
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09月10日 no title

  
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09月09日 no title

  
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09月08日 no title

  
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