太った【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月09日（水）

太った
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【朝ごはん】
焼きそば　コーンクリーム　金時豆

【昼ごはん】
弁当　[大豆　魚　エビ寄せフライ　]

【晩ごはん】
パン　ブドウ　ゼリー

【今日の感想】
太った。。。
今日イライラするわ・・・・・
皆タヒやで

【記録グラフ】
体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1037kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1037kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
シマダヤ 焼きそば（1人前） 253 kcal
㈱アクリフーズ コーンクリームコロッケ（1人前） 63 kcal
お多福豆（1人前） 50.2 kcal
12時
大豆（1人前） 54 kcal
エビ寄せフライ（2人前） 146 kcal
アジの塩焼き（1人前） 64.8 kcal
18時
敷島製パン カスタードクリームパン [袋] 1個（1人前） 311 kcal
19時
森永乳業 ゼリー（1人前） 65 kcal
22時
ブドウ（1人前） 29.5 kcal
  1037 kcal
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