no title【サブローさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月09日(水)

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【記録グラフ】
万歩計
8000歩
万歩計(歩) のグラフ
腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
150回
腹筋(回) のグラフ
食事の記録
2063kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
食パン(1人前) 172 kcal
コーヒー(2人前) 12.8 kcal
12時
ごはん(1人前) 235 kcal
酢豚(1人前) 632 kcal
サラダ(1人前) 37.4 kcal
17時
コロッケ(2人前) 575 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
サラダ(2人前) 74.7 kcal
  2063 kcal
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