no title【サブローさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月11日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
2163kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
メンチカツ（1人前） 500 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
15時
MEGMILK 雪印コーヒー 180ml（4人前） 342 kcal
16時
山崎製パン まんじゅう 草 1個（1人前） 274 kcal
21時
ドライカレー（1人前） 454 kcal
サラダ（2人前） 74.7 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2163 kcal
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