〇7月13日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月13日（日）

〇7月13日記録
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【朝ごはん】
インスタントラーメン

【昼ごはん】
焼そば

【間食】
特になし

【晩ごはん】
ジンギスカン、ケーキ

【夜食】
特になし

【今日の感想】

【記録グラフ】
BMI
24.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
2111歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
脈拍
94回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
100mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
60mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
食事の記録
2643kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
インスタントラーメン（1人前） 540 kcal
13時
焼そば（1人前） 564 kcal
19時
ジンギスカン（1人前） 913 kcal
ビール（1人前） 420 kcal
20時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
  2643 kcal
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