ジョギング【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月13日（日）

ジョギング
< WiiFit 　｜　no title >
I stayed in my home and relaxed today.
Next Sunday, I'm going to U.K. by airplane for thirteen hours.
And I'm going to Germany, then West-side and East-side of U.S.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		骨格筋率（体幹）
31.7%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
36.4%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
骨格筋率（両足）
53.6%
骨格筋率（両足）（%） のグラフ
 		骨格筋率（両腕）
41.5%
骨格筋率（両腕）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両足）
12.1%
皮下脂肪率（両足）（%） のグラフ
皮下脂肪率（両腕）
13.4%
皮下脂肪率（両腕）（%） のグラフ
 		体脂肪率
11.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1616kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 151 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ヤクルト（1人前） --- kcal
ミロ（1人前） --- kcal
13時
カルピス カルピスウォーター [カン] 350ml（1人前） 161 kcal
14時
パスタ（1人前） 378 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
15時
ラムネ（1人前） --- kcal
18時
せんべい（1人前） --- kcal
21時
から揚げ（1人前） 501 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
ひき肉（1人前） --- kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
  1616 kcal
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