14July08【らいどさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月14日（月）

14July08
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【朝ごはん】
野菜ジュース　ランチパック　ブルーベリー＆マーガリン
【昼ごはん】
おにぎりｘ２　カップヤキソバ
【間食】

【晩ごはん】
マカロニ　野菜スープ　カレー味
【夜食】

【今日の感想】
休日はPC触れなかったので、記録無し・・・　
今日から、毎日しっかりとやり直そうっと。

【記録グラフ】
食事の記録
1926kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
山崎製パン ランチパック ブルーベリー＆マーガリン（1人前） 168 kcal
伊藤園 充実野菜　マンゴーミックス（1人前） 75 kcal
12時
セブンイレブン 手巻きおにぎり こんぶ（1人前） 170 kcal
セブンイレブン 手巻きおにぎり　そぼろ（1人前） 191 kcal
まるちゃん やきそば　（1人前） 697 kcal
19時
マカロニ（1人前） 151 kcal
野菜スープ（カレー風味）（1人前） 474 kcal
  1926 kcal
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