no title【kitikitiさんの健康管理カラダカラノート】

kitikitiさん


1970年05月26日生(男性) O型徳島県

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【記録グラフ】

ジョギング 80分	食事の記録 2297kcal	体重 52.6kg
カロリー比較

【食事の記録】

7時
神戸屋湯種　食パン　５枚（1人前）	222	kcal
マルサンアイ株式会社調整豆乳　カロリー４５％OFF（2人前）	70	kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラコーヒー風味 1000ml（0.1人前）	42	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
10時
サントリーボスレジェンドブレンド [カン] 190ml（1人前）	62.7	kcal
12時
東洋水産フィッシュハンバーグ（0.4人前）	138	kcal
キャベツ（2人前）	17.6	kcal
マヨネーズ　（1人前）	46.9	kcal
肉じゃが（1人前）	390	kcal
15時
大塚製薬ファイブミニ（1人前）	50	kcal
17時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
18時
炊き込みご飯（1人前）	342	kcal
肉じゃが（0.5人前）	195	kcal
豆腐（0.7人前）	57.9	kcal
ミツカン味ぽん（1人前）	6.2	kcal
リケンワカメスープ（1人前）	21	kcal
19時
チョコ（0.5人前）	223	kcal
ヨーグルト（0.9人前）	55.8	kcal
20時
ご飯（1人前）	235	kcal
	2297	kcal
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