朝自転車　木津サイクルロード泉大橋　夜　飲み会【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月17日（木）

朝自転車　木津サイクルロード泉大橋　夜　飲み会
< 吉野ツーリング 　｜　no title >
朝自転車　木津サイクルロード泉大橋　夜　飲み会 画像1


【記録グラフ】
血圧
91mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		自転車（街乗り）
300分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
915kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ゴーヤチャンプル（1人前） 276 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  915 kcal
食事レポートを見る
コメント
steed 2008/07/17 13:37 
今朝の自転車は木津川サイクルロードを八幡～泉大橋往復50km + 自宅から八幡10km　計 60km
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